følelser

Clearly Ambiguous' photostream @flickr

Bør ledere ventilere sitt sinne- eller stenge det inne?

Vi har sikkert alle fått rådet- ”Slipp det ut. Det er ikke bra å holde følelsene inne. Du må ventilere ditt sinne- ikke stenge det inne”. Men stemmer dette? Bør vi ventilere, og fremfor alt, bør vi ventilere i en jobbsammenheng? Eller er det bedre om vi behersker oss og arbeider videre, selv om følelsene bobler inne i oss?

Mange kjenner kanskje også til begrepet ”katarsis”, som opprinnelig ble brukt av filosofen Aristotles for å beskrive følelser knyttet til å se en tragedie i et teaterstykke. Katarsis er også beskrevet som en ”emosjonell renselse”, og er et begrep som brukes mye i moderne psykoterapi der man refererer til opplevelsen av å gjenoppleve dyptgående følelser fra fortiden. Å gjenoppleve følelsene sine skal føre til at symptomene avtar. Med bakgrunn i denne forståelsen kan man kanskje anta at det å ventilere ikke er så dumt. Men hva sier egentlig forskningen?

Har du en vanskelig dag på jobben?

ikke fortvil!

Det er en velkjent sak at medarbeidere som trives på jobb og er glade produserer mer og er mer effektive enn medarbeider som ikke trives (Carr,2004). Men av og til føles det umulig å  finne arbeidslysten og få ting gjort.  Man våkner og føler at dette er ikke en god dag. Alt ser mørkt ut, og bare det å sende ut en e-post føles omtrent som å bestige Galdhøgpiggen. Hvorfor er det slik?  Jeg tror at de fleste  av oss ønsker å ha det bra, og være lykkelige og tilfredse hver dag. Vi ønsker å være produktive  og  glade, men allikevel er det dager og perioder der dette føles helt umulig. Det er selvfølgelig mange faktorer som  påvirker hvordan man har det, men jeg synes fortsatt at det er interessant at lykkefølelser og følelser av velvære ofte varer så kort.

Subscribe to RSS - følelser

Still haven't found what you're looking for?